Soundbath & Meditation
Vorweihnachtliche Auszeit – Sound Bath & Meditation
Was dich erwartet.
Eine wohltuende Pause inmitten der Vorweihnachtszeit.
Dich erwartet eine geführte Meditation, sanfte Bewegung
und ein Sound Bath mit Klangschalen und Koshi.
Für jeden, der in einer intensiven Zeit bewusst zur Ruhe kommen möchten, um den Körper zu entspannen, den Geist zu klären und neue Energie zu sammeln.
2 Termine / 2 Orte
Ort: Art of Balance · Löwengasse 27,Frankfurt Bornheim
Termine: 15.Dezember 2025 um 19h
Ort: freesoul · Weberstr. 79, Frankfurt Bornheim
Termine: 22.Dezember 2025 um 18h
90 Minuten · 15 €
Kurse 2026
Art of Balance – Reset Class - Schnupperstunden
Mentale Regeneration für starke Frauen
Start:
Montag, 12. Januar 2026 · 20:00 Uhr
📍 Art of Balance · Löwengasse 27,Frankfurt Bornheim
Fokus, Ruhe & Regeneration
Für Menschen, die den Tag bewusst beenden und ihrem Geist eine Pause gönnen möchten.
In der Reset Class erlebst du eine wohltuende Kombination aus
Atemarbeit, Qigong, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeit und geführten Traumreisen..
Sanfte Methoden, die dir helfen, dein Nervensystem zu beruhigen
und Schritt für Schritt wieder in deine Balance zu kommen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst
90 Minuten Zeit zu schenken.
🧘♀️ Vor Ort vorhanden: Yogamatten, Meditations-Kissen, Decken
🕯️ Bitte mitbringen: dicke Socken, Handtuch, Trinkflasche und, wenn du magst, deine eigene Decke und ein kleines Kissen.
Eine Einladung, innezuhalten, durchzuatmen und Kraft zu sammeln.
Im Rhythmus von Ruhe und Bewegung.
Wähle frei, was zu dir passt:
→ 8er-Karte für 160 €
→ Einzelkarte für 25 €
Dauer: 8 x 90 Min. Kosten: 160 €
Einzelticket: 25 €
freesoul – Reset Class
Mentale Regeneration für starke Frauen
Termin :
06.01.–21.04.26 dienstags · 18:00 Uhr
📍 freesoul · Frankfurt Nordend, Weberstr.79
In der Reset Class erlebst du eine Kombination aus Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung, Qigong und geführten Traumreisen.
Sanfte Bewegung, Atemarbeit und mentale Techniken unterstützen dein Nervensystem dabei,
Autogenes Training und Traumreisen fördern mentale Entspannung,
PMR hilft, körperliche Spannung gezielt zu lösen, und Qigong verbindet Atmung und Bewegung zu fließender Balance.
Eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.
Für Menschen, die im Alltag viel leisten und wieder lernen möchten, tief durchzuatmen.
Die Reset Class ist ein offenes Angebot für Menschen, die regelmäßig entspannen, auftanken und loslassen möchten, ohne an feste Kurszeiten gebunden zu sein.
Wähle frei, was zu dir passt:
→ 8er-Karte für 160 €
→ Einzelkarte für 25 €
🧘♀️ Vor Ort vorhanden: Yogamatten, Meditations-Kissen, Decken
🕯️ Bitte mitbringen: dicke Socken, Handtuch, Trinkflasche und, wenn du magst, deine eigene Decke und ein kleines Kissen
Dauer: 8 x 90 Min. Kosten: 160 €
Einzelticket: 25 €
Schnupperkurse Herbst / Winter 2025
Art of Balance (Frankfurt Bornheim)
Löwengasse 27
Montags, 20:00 Uhr
-
Mo, 27.10. · 20:00 Uhr Reset Class (PMR)
-
Mo, 10.11. · 20:00 Uhr Reset Class (Kombi)
-
Mo, 24.11. · 20:00 Uhr Reset Class (AT)
-
Mo, 08.12. · 20:00 Uhr Reset Class (PMR)
-
Mo, 15.12. · 19:00 Uhr Sound Bath (s.u.)
Dauer: 90 Min.
Kosten: 15 €
(werden bei Kursbuchung angerechnet)
Free Soul (Frankfurt Nordend)
Weberstraße 79
unterschiedliche Uhrzeiten
-
Do, 20.11. · 19:30 Uhr Reset Class (PMR)
-
Fr, 28.11. · 18:15 Uhr Reset Class (AT)
-
Mo, 01.12. ·18:00 Uhr Reset Class (PMR)
-
Mo, 22.12. ·18:00 Uhr Sound Bath
Dauer: 90 Min.
Kosten: 15 €
(werden bei Kursbuchung angerechnet)
Anmeldung Schnupperkurse
nur über Kontakformular oder Telefon / WhatsApp
Kurse
gemeinsam wachsen
Impulse, die bewegen. Raum für Austausch, Erfahrung und neue Perspektiven.
In kleiner Runde tauchen wir ein in Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und einfache Übungen für den Alltag.
sulumé-Kurse sind Momente bewusster Entschleunigung.
Für Menschen, die führen, gestalten und Verantwortung tragen.
Für mehr Klarheit, Balance und innere Ruhe.
Anmeldung Schnupperkurse über Kontaktformular oder Whats App