Über sulumé
Idee & Philosophie
Die Idee hinter sulumé
Über Susanne Schröder
sulumé ist aus der Beobachtung und der eigenen Erfahrung entstanden, dass viele Menschen funktionieren, entscheiden und führen, aber selten innehalten.
Tiefenentspannung wird häufig erst gesucht, wenn der Körper signalisiert, dass es nicht weitergeht.
Der Ansatz von sulumé richtet sich an Menschen, die einen verlässlichen Rahmen für Entspannung, Körperwahrnehmung und Regeneration brauchen.
Es geht um die Fähigkeit, das Nervensystem zu entlasten, Stress zu reduzieren und wieder Verbindung zum eigenen Körper aufzubauen.
Der Name sulumé vereint persönliche Elemente und steht für:
Ruhe, Wärme, Licht, Klarheit und Regeneration * einen Ort zum Ankommen.
Die Idee hinter sulumé
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Mein Name ist Susanne Schröder.
Ich komme aus der Finanzwelt, wo Verantwortung, Tempo und klare Ergebnisse den Alltag prägen.
Über 35 Jahre lang lernte ich, was Effizienz bedeutet, und gleichzeitig, was dabei oft verloren geht: Ruhe, Wahrnehmung, Tiefe.
Der Verkauf der Bank, in der ich viele Jahre gearbeitet habe, markierte einen Wendepunkt.
Es war der Moment, an dem aus Sicherheit Vertrauen wurde, und aus Funktionieren Bewusstheit.
Heute begleite ich Menschen, die viel leisten und merken, dass ihr Körper etwas anderes braucht als ihr Kalender.
Ich arbeite mit Verfahren, die Tiefenentspannung, Körperwahrnehmung und mentale Klarheit fördern. Achtsam, strukturiert und ohne Leistungsdruck.
Das sulumé-System basiert auf drei Ebenen, die sich gegenseitig beeinflussen:
1. Regulation
Der Körper findet zurück in Balance. Über Bewegung, Atmung und gezielte Muskelarbeit wird das Nervensystem beruhigt.
Hier entsteht körperliche Sicherheit. Die Basis jeder Regeneration.
2. Fokussierung
Der Geist richtet sich neu aus. Durch Sprache, Vorstellungskraft und Achtsamkeit entsteht mentale Klarheit. So wird Denken wieder ruhig und bewusst.
3. Tiefe
Resonanz im Inneren. Über Klang, Stille und innere Wahrnehmung entsteht Verbindung und Weite. Hier wird Ruhe spürbar.
Das sulumé System
Drei Ebenen der Regeneration
Fachlicher Hintergrund
Ich bin ausgebildet und zertifiziert in:
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Entspannungspädagogik
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Qigong-Kursleitung
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Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung
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Atemarbeit, Achtsamkeit & Körperwahrnehmung
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Klangmassage nach Peter Hess
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Reiki (Ushui & Kundalini)
Meine Arbeit integriert körperorientierte Verfahren, die das Nervensystem regulieren, Stress reduzieren und Wohlbefinden stärken.
Dabei stehen Tiefenentspannung, Körperwahrnehmung
und Nachhaltigkeit im Alltag im Mittelpunkt.
Was mich persönlich ausmacht:
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eine klare Haltung,
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Ruhe,
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Humor
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und die Fähigkeit, Räume entstehen zu lassen, in denen Menschen sich sicher fühlen und wahrnehmen können, was sie brauchen.