Beschreibung

Einzelstunden ermöglichen eine persönliche Begleitung im Bereich Entspannung, Stressregulation und Nervensystem-Beruhigung. Das Angebot richtet sich an Frauen in anspruchsvollen Lebenssituationen, die ihr Wohlbefinden stärken und gezielt entlasten möchten. ​ Die Stunde wird auf deine Bedürfnisse abgestimmt und kann unterstützen bei: innerer Unruhe hoher Anspannung Erschöpfungszeichen Schlafstörungen Belastung im Beruf Stresssymptomen im Körper ​ Methodische Schwerpunkte Je nach Situation arbeite ich mit körperorientierten und mentalen Verfahren aus: Autogenem Training Progressiver Muskel- entspannung Qigong Atemarbeit geführten Traumreisen Klangarbeit Ziel ist es, die Fähigkeit zur Entspannung zu stärken, den Schlaf zu verbessern und das Wohlbefinden langfristig zu fördern. ​ Ablauf & Rahmen ​ Eine Sitzung umfasst: • kurzes Vorgespräch • Anwendung im Liegen oder Sitzen • sanfter Ausklang ​ Die Einheiten finden mobil bei dir zu Hause in Frankfurt statt und werden individuell abgestimmt. ​ Organisatorisches Ort: Frankfurt Dauer: 60 Minuten Preis: 120 € Anmeldung: telefonisch oder per Kontaktformular ​ Mobil außerhalb von Frankfurt Ab einer Entfernung von >10 km (ab Stadtgrenze Frankfurt) fällt eine Fahrtkostenpauschale von 20 € an. Die maximale Entfernung beträgt 35 km. ​ Warum nicht als Direktbuchung? Einzelsettings erfordern kurze Vorabklärung (Thema, Zeit, Ort), deshalb erfolgt die Vergabe nur nach persönlicher Abstimmung.