Angst lebt nicht nur im Kopf, sie lebt im Körper. Sie sitzt in der Brust, im Bauch, in den Schultern und im Kiefer. Das Nervensystem ist der Ort wo Angst entsteht, wo sie sich festsetzt, und wo sie sich auch wieder auflösen kann. Deshalb setze ich in meiner Arbeit gezielt am Körper an, und nicht am Verstand.Wer die Angst hingegen wahrnimmt, benennt und annimmt – "Ich spüre Angst, das ist in Ordnung, sie gehört zu mir.", unterbricht diesen Kreislauf. Die Angst verliert ihre M