Susanne Schröder

Angst lebt nicht nur im Kopf, sie lebt im Körper. Sie sitzt in der Brust, im Bauch, in den Schultern und im Kiefer. Das Nervensystem ist der Ort wo Angst entsteht, wo sie sich festsetzt, und wo sie sich auch wieder auflösen kann. Deshalb setze ich in meiner Arbeit gezielt am Körper an, und nicht am Verstand.Wer die Angst hingegen wahrnimmt, benennt und annimmt – "Ich spüre Angst, das ist in Ordnung, sie gehört zu mir.", unterbricht diesen Kreislauf. Die Angst verliert ihre Macht....

Statt diese Flexibilität zu fördern, erleben wir im Moment eine rückwärtsgewandte Debatte, die das Homeoffice am liebsten wieder komplett abschaffen möchte. Die logische Konsequenz dabei ist, wer leicht angeschlagen ist und nicht mehr ins Homeoffice darf, muss sich nun ab Tag 1 komplett krankmelden und zum Arzt gehen. Ein hausgemachter Produktivitätsverlust, der völlig unzeitgemäß ist.

Viele Entspannungsmethoden setzen beim Verstand an, du wirst angeleitet, du konzentrierst dich, du folgst einer Stimme. Das ist wertvoll. Aber Klang arbeitet anders. Er umgeht den analytischen Verstand und wirkt direkt auf das limbische System * den emotionalen Teil des Gehirns * und auf das autonome Nervensystem. Klangschalen Entspannung